بين قيود الخروج والمكتب المنزلي ، ليس من السهل قضاء وقت فراغك. هنا سوف تجد نصائح وأفكار.

بالنسبة لنا جميعًا ، الوقت الحالي ليس سهلاً. مكتب المنزل أو لا يوجد عمل بالفعل عبئا كافيا. ثم هناك الأطفال في المنزل والقيود المفروضة على الخروج. يطرح الكثير من الأسئلة. لا أحد يعرف حقا كيف يمضي الوقت.

على الرغم من القيود المفروضة على الخروج ، يمكنك الاستفادة بشكل جيد من الوقت في المنزل. بدءا من المشي مع الأطفال. نعم ، يمكنك الحصول على بعض الهواء النقي. المشي مع أفراد أسرتك غير محظور. لذا اصطحب أطفالك أو شريكك في نزهة على الأقدام أيضًا. أهم قاعدة يجب عليك اتباعها هنا هي ابتعادك عن الآخرين.

إذا كان لديك حديقة أو شرفة ، يجب عليك استخدامها. سواء كنت تلعب مع الأطفال أو تقرأ كتابًا أو حتى الشواء. هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها هنا دون الاقتراب من الآخرين. في الطقس الحالي ، يمكنك أيضًا الاستلقاء على كرسي أو سرير شمسي وتغمض عينيك. بهذه الطريقة يمكنك الاسترخاء أو الاستمتاع بالوقت مع عائلتك.

للتواصل مع الأصدقاء أو أفراد العائلة الذين لا يعيشون في منزلك ، استخدم الهاتف وجهاز الكمبيوتر والإنترنت. تعد مكالمات الفيديو ومكالمات Skype كلمات رئيسية جيدة هنا. حتى كتابة خطاب يمكن أن يكون شيئًا جميلًا مرة أخرى. حتى أصغرهم يمكن أن يصبحوا مبدعين. ابق على اتصال منتظم مع الجدة والجد.

تقدم العديد من استوديوهات اللياقة البدنية والمجموعات في شبكة التواصل الاجتماعي التدريبات في المنزل. لعشاق اللياقة البدنية بينكم ، هذا هو الشيء الصحيح. خاصة وأنك تستمر أيضًا في دفع رسوم الاستوديو أو ترغب ببساطة في الحفاظ على لياقتك. استفد من القنوات والفرص المتاحة لك للبقاء في الحركة. دون الحاجة بالضرورة إلى الخروج.

هناك أيضا العديد من الأنشطة مع الأطفال. قم بعمل الحرف اليدوية معهم مرة أخرى ، على سبيل المثال. سواء بالطين أو الطباشير أو الفرش أو الكرتون أو لفات ورق التواليت. أخرج الألعاب من طفولتها واستمتع بالوقت معًا.